FORBRÆNDING
Hvis der skal sættes ekstra gang i forbrændingen, kan der ifølge ernærings- fysiolog Frederik Paulun ske via specielt 12 madvarer.
Enzymet der giver hindbærret, der står øverest på listen sin smag, er med til at frigøre fedt fra fedtcellerne, og det øger forbrændingen.
Så gå bare til den med bærrene uden at gå op i vægt.
Vandmelon er også super for din forbrænding ifølge ernæringsfysiologen, da den indeholder et enzym, som øger kroppens fedtforbrænding.
Frederik Paulun anbefaler også hvidløg, og så er det en god idé at drikke omkring to-tre kopper grøn te om dagen, da det også sætter gang i fedtforbrændingen.
Alt skal selvfølgelig indtages med måde.
FORBRÆNDINGSLISTE:
01. Hindbær
02. Radiser
03. Chili
04. Kanel
05. Ingefær
06. Hvidløg
07. Laks
08. Kokos
09. Vandmelon
10. Te (helst grøn)
11. Kaffe
12. Sennep
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.